Lommaspelen 4.0 - 6-7 Oktober

LOMMASPELEN 4.0  6e - 7e Oktober

CrossFitFabriken bjuder in till fartfylld CrossFittävling där lag om två gör upp om vinsten! Old School CrossFit workouts som avslöjas dagen innan tävling - prepare for the unknown! 

Klasser: Tre klasser finns denna gång att välja på: Beginner, Standard och Rx! De mer erfarna “Rx” atleterna som satsar på en tuffare tävling får nu äntligen chansen igen då vi stod över denna klass förra Lommaspelen. Beginners klassen är för de som känner sig nya i tävlandet och de som inte känner sig varken som nybörjare eller Rx atleter skall välja Standard klassen.

Par om två damer eller två herrar! 

Nivå: Beginners - Här följer rekommenderad minimum nivå för Lommaspelens Beginners klass:
* 1RM Snatch Anyhow: 45/30kg
* 1RM Clean & Jerk: 60/40kg
* 5 unbroken Pullups
* 5 unbroken HSPU med en abmat

Nivå: Standard -  Här följer rekommenderad minimum nivå för Lommaspelens Standard klass:
* 1RM Snatch Anyhow: 60/40kg
* 1RM Clean & Jerk: 75/50kg
* 5 unbroken C2B
* 10 unbroken HSPU med en abmat

Nivå: Rx - Här följer rekommenderad minimum nivå för Lommaspelens Rx klass:
* 1RM Snatch Anyhow: 75/50kg
* 1RM Clean & Jerk: 90/60kg +
* 4 unbroken Bar M.U för killar, 2 unbroken Bar M.U för tjejer.
* 5 unbroken HSPU utan extra upphöjd matta för huvudet.

Är ni osäkra på vilken klass ni tillhör så maila oss på info@cf-fabriken.com

Tid: Lördagen den 6e Oktober tävlar alla damer. Söndagen den 7e Oktober tävlar alla herrar. 08:00 - 17:30 båda dagar!
Plats: Strandvägen 72, Lomma
Pris: 1200kr/par. 
Övrigt: Gratis inträde för de som vill heja och käk finns på plats :-)

ANMÄL ER NU! https://activeperfection.com/competition/lommaspelen-4

2018-05/1525897247_dsc-9268
2018-05/1525897248_dsc-8744
2018-05/dsc-8521
2018-05/1525897269_dsc-8539
2018-05/dsc-9161
2018-05/dsc-8936
2018-05/dsc-9359
2018-05/1525897248_dsc-8714
2018-05/dsc-9626
2018-05/dsc-8710
2018-05/1525897249_dsc-9754
2018-05/dsc-8653
2018-05/1525897270_dsc-8614