TRÄNA PÅ FABRIKEN
Oavsett tidigare erfarenhet är du varmt välkommen att träna hos oss på Fabriken. Vi möter både motionärer och tävlingsinriktade atleter och hjälper dig att utvecklas utifrån din ambitionsnivå – på ett säkert och hållbart sätt. Fabriken är platsen för dig som vill träna funktionell träning och/eller HYROX tillsammans med engagerade coacher och ett starkt, stöttande community.
Är funktionell träning eller HYROX nytt för dig? Läs vidare. Har du tränat tidigare? Välkommen till Fabriken – testa våra pass och känn på vår box!
Vad är funktionell träning och HYROX?
Funktionell träning är en träningsform som kombinerar styrka, kondition och rörlighet genom naturliga rörelser som kroppen är gjord för. Träningen varierar från pass till pass och utvecklar hela kroppen på ett balanserat sätt, med fokus på att bygga styrka, stabilitet och uthållighet som du har nytta av i vardagen.
HYROX är en tävlingsinspirerad träningsform där löpning varvas med funktionella stationer. Det är en utmanande men tillgänglig kombination som passar både nybörjare och erfarna atleter. Målet är att utveckla uthållighet, styrka och mental skärpa – samtidigt som det är roligt, mätbart och motiverande.
HYROX är en tävlingsinspirerad träningsform där löpning varvas med funktionella stationer. Det är en utmanande men tillgänglig kombination som passar både nybörjare och erfarna atleter. Målet är att utveckla uthållighet, styrka och mental skärpa – samtidigt som det är roligt, mätbart och motiverande.
Fortsätt utvecklas
Nu är det dags för rörlighet, löpning, styrka, teknik eller uthållighetsträning – allt beroende på vad du behöver utveckla. Fokusera gärna på det som utmanar dig mest: rörlighet när du är stel, teknik när något känns svårt, och kondition när du vill bli uthålligare.
Variation gör dig starkare, men säkerhet går alltid först. Be gärna våra coacher om råd när du testar något nytt eller mer avancerat. Din utveckling och trygghet är alltid vår prioritet.
Variation gör dig starkare, men säkerhet går alltid först. Be gärna våra coacher om råd när du testar något nytt eller mer avancerat. Din utveckling och trygghet är alltid vår prioritet.